皮鞋穿38码运动鞋要穿多大的

平时皮鞋穿38码，建议运动鞋选择39码。为了保证鞋与脚合适，行走方便，皮鞋一般都很紧，脚趾和后跟都会刚刚好。如果尺寸太小，会挤压前面的脚趾，磨后面的脚跟。如果尺码太大，走路鞋跟又非常容易掉。运动鞋是我们在休闲运动时穿的鞋子，为了方便我们运动，它们的设计都会相对宽松一些，以便我们的脚在运动时能够很好的舒展释放，运动鞋通常为皮革面料加海绵中衬和棉布内里制成，目的是为了能够更加适应脚，让穿起来比较舒服，给脚足够运动的舒缓空间，所以平时穿38码皮鞋，穿运动鞋选择39码会更合适。

运动鞋鞋面太紧勒脚背怎么办

1.首先考虑鞋带的问题，将鞋带放松一些不要系的太紧，这样就不会勒脚背了。

2.使用撑鞋器或者将报纸软化后，放入鞋内，根据鞋的情况增加报纸，然后放置一夜，就能把鞋子撑大了。

3.穿厚一点的袜子，或者是多穿几双，多走一下，这样也可以将鞋子挤大一些。

4.将25克白酒倒入鞋内，然后晃动几下，放置一小时后鞋子就变得松软，也不会里那么紧了。