一旦发生了麦粒肿，就要避免用手揉眼，每日多次点眼药水以促进消肿，还可以采用热敷的方式护理。

毛巾要定期消毒，一人一巾，三月一换。隐形眼镜不要每天佩戴，应该留出时间让眼睛放松。

02 过度用眼、屈光不正以及长期的眼疲劳。

保健操，随时让眼睛休息，不要熬夜、长时间玩游戏或者工作。要注意保护心理之窗。

03 食用过多刺激性食物。

中医认为，麦粒肿的发作是由于自身脾胃蕴热加上外感风热所致。即便是冬天也要节制食用火锅。平常更要戒除烟酒，如此才能与麦粒肿绝缘。

04 长时间戴隐形眼镜使麦粒肿反复发作。

隐形眼镜是覆盖在角膜上的，又容易携带细菌，本来就不宜长时间佩戴，如果每天佩戴超过10小时，又没有注意镜片的清洁，就会使得眼睛非常容易受到细菌侵袭，造成麦粒肿的复发。

而且长期佩戴隐形眼镜，还会造成角膜的损害。所以，要适当减少隐形眼镜佩戴时长，一天9小时即可。

05 眼部炎症使麦粒肿反复发作。

如果患有沙眼、慢性结膜炎等眼部疾病时，亦可造成麦粒肿复发。