今天早上醒得比较早，七点就醒来了，可还是在床上赖到七点半才起来，起床第一件事还是称体重。

110.38斤，比昨天111.68斤轻了1.3斤，比第一天115.68斤轻了5.3斤，洗漱的时候，照了照镜子，嗯，双下巴好像没有那么明显了，就连肉肉的胖手好像也有点骨感了。

放上今天的早餐图，面包网购的，店家说是无糖全麦的，吃起来口感也像是全麦的，锅里刷了点花生油，煎了一个蛋，半根黄瓜切丝，三个小番茄切片，取的中间片状部分，分层放在面包片上，颜值不怎么样，味道倒是还好，再搭配一杯泡的脱脂奶粉，早餐搞定。