1.胡萝卜

胡萝卜有滋润皮肤功效。因为含有丰富的B-胡萝卜素，能转化成维生素A，可使皮肤更加光泽有弹性。

2.甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一，含有丰富的糖分和水分。

3.柚子

柚子酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含大量的维生素C，能够和胃化滞，生津解渴。

4.雪梨

梨肉鲜嫩多汁，含有85%的水分，被称为"天然矿泉水”。食用一定量的梨能缓解干燥、生津润肺。

5.橘子

橘子含有丰富的维生素A、维生素C和果酸，能增强皮肤抵抗力，进而对抗皮肤干燥起皮问题。

1、物理治疗：

①冷喷、药物面膜等：对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，减轻炎症反应。

②红光和黄光：抗炎、促进皮肤屏障修复，促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维的兴奋性。

③强脉冲光和射频：封闭扩张的毛细血管，促进皮肤屏障功能修复、缓解皮肤敏感症状，刺激真皮l和lll型胶原增生，增加皮肤的耐受性。

湖南省直中医医院温馨提示：

对于春季敏感性肌肤人群来讲，要想调理肌肤，建议选择到当地正规的医疗机构找专业的皮肤科医生进行面诊，结合自身的情况选择合适的方法，不要轻信夸张的广告和偏方。

来源： 湖南省直中医医院 皮肤科

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（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）