王珊青：阳光中的紫外线会对我们的皮肤造成伤害，长期暴露在紫外线下会导致皮肤晒伤、晒黑、晒斑等问题。而防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要手段之一。但是，很多人对于防晒霜的正确使用方法并不了解，或者使用方式不正确，这样不仅不能起到防晒效果，还会对皮肤造成伤害。因此，本文将介绍防晒霜的正确使用方法，希望能够帮助大家更好地保护自己的皮肤。

王珊青：首先，选择合适的防晒霜。要根据自己的肤质和户外活动的时间选择合适的防晒霜。一般来说，防晒霜的SPF值越高，防晒效果越好。但是，SPF值越高，意味着其中所含的化学成分也越多，所以并不是每个人都适合使用高SPF值的防晒霜。因此，建议选择SPF值为30或50的防晒霜即可。

王珊青：其次，在出门前30分钟涂抹防晒霜。这是因为防晒霜中的化学成分需要时间来发挥作用。如果你在出门前5分钟才涂防晒霜，那么这段时间内你的皮肤仍然会受到紫外线的伤害。因此，建议在出门前30分钟涂抹防晒霜，以确保防晒霜中的化学成分有足够的时间来发挥作用。

王珊青：第三，每次使用防晒霜的量要足够。很多人使用防晒霜的量不足，这样就不能有效地保护皮肤。建议每次使用防晒霜的量应该是一个硬币大小，涂抹在脸部和身体暴露的部位。

王珊青：第四，注意补涂防晒霜。户外活动过程中，汗水、擦拭等因素会导致防晒霜的流失，因此需要定时补涂防晒霜。建议每隔2小时补涂一次防晒霜，如果大量出汗或者在水中活动，需要更加频繁地补涂。

王珊青：第五，如果肌肤出现过敏等情况，立即停止使用。有些人可能会对防晒霜中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现了这些症状，应该立即停止使用该款防晒霜，并咨询专业医生或导师的意见。

王珊青：第六，不同年龄、肤质和防晒霜之间需要谨慎使用。不同年龄、肤质和防晒霜之间需要谨慎使用，咨询专业医生或导师。例如，老年人的皮肤比较干燥，选择防晒霜时应该选择滋润保湿型的产品；敏感肌肤应该选择温和、不刺激的防晒霜；痘痘肌肤应该选择轻薄的防晒霜，避免堵塞毛孔等等。

王珊青：最后，储存方法要注意通风、避光和密封。防晒霜的活性会受到高温、光照等因素的影响，因此应该储存在阴凉通风的地方，避免阳光直射和高温。使用完后，应该及时盖上瓶盖，保持密封状态，以免防晒霜受到污染。

综上所述，防晒霜的正确使用方法包括选择合适的防晒霜、在出门前30分钟涂抹、每次使用足够