方法三：

若是您使用的系统版本是Windows11专业版或更高的版本，则可以使用组策略规则来彻底停止自动Windows更新。

1、按Windows键，然后输入【gpedit.msc】，之后我们要选择最上面的结果，参考下图。

2、本地组策略编辑器打开时，转到下面这个路径：ComputerConfiguration>AdministrativeTemplates>WindowsComponents>WindowsUpdate>Manageenduserexperience，参考下图主。

3、点击配置自动更新策略，参考下图。

4、选中已禁用选项，就可以永久关闭Windows11系统的自动更新功能。

5、点击屏幕底部的确定。这样操作过后，Windows11将不再自动下载和安装更新。如果您想在以后更新它们，那就需要我们手动更新Windows11系统了。