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小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用(小米南瓜枸杞红枣粥的功效)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-14 00:54:22作者:YD166手机阅读>>

2】红枣南瓜小米粥(by水尝无华)

小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用,小米南瓜枸杞红枣粥的功效(1)

主料

红枣10个

南瓜适量

小米适量

辅料

水适量

做法步骤

小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用,小米南瓜枸杞红枣粥的功效(2)

1. 红枣切开,南瓜切块,小米淘洗干净。

小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用,小米南瓜枸杞红枣粥的功效(3)

2. 把原料全部放入砂锅内。

小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用,小米南瓜枸杞红枣粥的功效(4)

3. 砂锅加水,开火煮。

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4. 大火烧开转最小火,熬至小米熟透,就可以关火啦!利用砂锅的余温焖10分钟。

小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用,小米南瓜枸杞红枣粥的功效(6)

6. 原味的更好吃,也可以加糖和蜂蜜哦!

冬季到了,关于冬季食补。

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