丰胸翘臀，是每个女性的终极梦想，但是盲目购买和使用丰胸产品，却反而可能导致内分泌失调，甚至引发乳腺癌。想要胸部丰满，就要注意补足胸部所需的维生素，食补疗效不容小觑。

丰胸霜影响内分泌引发乳腺癌

市面上的丰胸产品鱼龙混杂，成分大多为蜂胶、人参提取物、葛根素、氨基酸、脂肪酸、维生素等组成，称可激活胸大肌细胞，调整乳房组织，短时间内促进胸部发育等。事实上，这些成分对丰胸作用有限，使用后没什么效果，而短短几天就能显效的，只有激素能办到。

丰胸霜一般都含有大量的激素，商家说不含是指不含某些禁用成分，但是有些质量低劣的丰胸产品，还是可能违反国家规定，滥加雌激素，如乙烯雌酚。这类激素在增大乳房的同时，可经皮肤进入体内而殃及池鱼，引起子宫内膜过度增生，经期延长，经量增多，导致贫血，对女性身体的危害极大。

乱涂滥用丰胸霜，其中所含的生物制剂照样会间接为机体提供类雌激素，女性体内激素分泌一旦失衡，特别是雌激素分泌过多时，乳腺导管上皮细胞就会在雌激素的刺激下，由正常发育到异常增生，很可能癌变。

改善胸部平坦需补充的营养素

乳房的发育丰满跟人的情绪、气血运行、营养有密切关系，脾胃损伤、营养不良，或长期焦虑、失眠、睡眠不足，都可能影响乳房的发育。同时，要想胸部丰满，还要补充下面这些营养物质。

蛋白质蛋白质是维持人体生长发育的主要原料，当蛋白质不足，会导致发育不良，当然也无法有丰满的胸部。以奶制品、黄豆及豆制品、肉类、蛋类及海鲜类的含量较丰富，建议青春期的女生可多补充。

脂肪乳房有2/3是由脂肪所构成，而且脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣，除了肉类外，坚果类的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但摄取脂肪要适量，以免吃进过多热量，反而得不偿失！

锌锌可以刺激荷尔蒙分泌，帮助胸部发育以及皮肤光滑紧实不松垮，是很好的丰胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很丰富，想要胸部丰满不妨多吃！

维生素A维生素A可刺激乳腺发育，让胸部坚挺，特别是木瓜含有木瓜酵素，可让胸部变丰满。

维生素B族维生素B群有助于荷尔蒙的合成，五谷杂粮、豆类、牛奶等，都是富含维生素B族的食物。

女性吃3种食物 最有助丰胸

卷心菜 卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

鸡肉 鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

豆制品 大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

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