我大儿子五岁的时候一度很痴迷手机，后来我和他爸爸一起努力，终于给他戒了瘾。我来说说我的经验吧。

我们开始给他戒瘾的契机是一次给他检查作业。

按照幼儿园的要求，那天正好是一周学习情况检查日，老师给孩子制作了一张检查卡，上面有需要检查的清单和内容。

因为之前他学习不错，所以后来有点对他约束松懈了，基本上他想玩手机或ipad都没限制过。所以检查前我还挺放松的。

但是查着查着我就火了。查问拼音，五个里有四个不认识；问古诗，几乎每首都不会，有的会背个一两句就算不错了；指读字卡，不看图就不认识，他以前可是一问就能读出来；让他指读故事那就更费劲了，念一句都要提示半句，以前最多提示一个字。数学运算倒是能算出来，但我的火已经被前面的糟糕情况架起来了，我简直难以置信，他居然退步这么快！

我跟他老师了解情况，老师说他上课总走神。我就问我儿子你走神想什么呢？他说他在想游戏。知道原因的我非常生气和后悔。

从那次起，我们决定让他戒瘾。经过两个月个月的努力，他后来基本不玩手机了，学习也很认真了。

一、坚持原则很重要。

既然决定让他戒除手机瘾，就要从一而终，坚持到底。

玩手机对孩子的危害大于益处，虽然手机里的动画片和游戏能开拓点事业或思路，能学到点东西，但是孩子因为自制力差，一旦迷上手机就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。

家长在给孩子戒瘾时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了。

再玩起来他会玩的更凶。

二、家长要以身作则。

孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？

你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、上厕所带手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。

所以，如果让孩子放下手机，首先家长要做到。

我和孩子爸爸就是这样，只要孩子在身边，决不会玩手机，闲着的时候都会干些别的事情。

第三、让孩子充实起来。

书籍是最能改变孩子的。我们买了很多书，有大人看的，有孩子看的。

每天没事我俩就看书，是真的看，不是偷着把手机藏书里看，看完我俩还会讨论两句，这样没几天，我儿子就好奇地问“妈妈你们在说什么？”，然后就把他带进有趣的书籍世界，现在他没事自己会拿出书翻看。

另外，给孩子找点事情做。比如让他扫扫地，帮忙照看小弟，给他设定个主题让他画画或者做手工。

经常带他去小区里玩，注意是小区里而不是景点或游乐场，因为在小区里会认识一些同龄人，交几个朋友也有利于他培养兴趣，而且能消耗精力。

有趣的事情多了，他自然就不会馋手机了。

孩子的行为和习惯需要家长耐心参与引导，同时家长做好榜样，相信你的孩子也能管理好自己的。

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