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羽毛球每日必练50个基本功(每天挥拍训练100个动作)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-12-12 02:59:56作者:YD166手机阅读>>

                       

九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。  

十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。  

十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。                       

十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。  

十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手*球机会的。

羽毛球每日必练50个基本功,每天挥拍训练100个动作(5)

  

十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑*。

十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻

羽毛球每日必练50个基本功,每天挥拍训练100个动作(6)

三、高手眼中打球最重要的5个基本功:

1、发高远球:学会后可以一两拍把水平和没学之前差不多的菜鸟打死;

2、拉后场球:学会后可以应付那些已经会发高远球的菜鸟了;

3、扣球:特别是扣半场,可以制服后场球打得不好的人;

4、步法:很重要!!!打羽毛球不光靠手就够了,相信很多人都有经验,轻松跑到位和步法凌乱之间有什么差别;

羽毛球每日必练50个基本功,每天挥拍训练100个动作(7)

5、后场劈吊:可以对付那些会发高远球,会拉后场球,并且步法已经比较正确但还不是特别灵活的对手,即使对方是高手,也可以突袭得手!

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