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学羽毛球的最佳年龄和好处(羽毛球学习最佳年龄)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-12-12 03:37:11作者:YD166手机阅读>>

“少年我看你骨骼惊奇,是练羽毛球的绝世奇才,要不要打羽毛球?”

打球遇到那种打了不到一年就已经可以轻松打爆几年老球棍的人,心里多少会表示不服,今天小编就来告诉你不服他们怎么办,四个字就能概括“不服忍着”,毕竟他们有着与生俱来的天赋啊(哭泣脸)……

学羽毛球的最佳年龄和好处,羽毛球学习最佳年龄(1)

有以下特质,你就是那种“随便一练,虐倒一片”的天才了

01、动作协调性

这是小脑功能的发达程度,很大程度上是天生的,有些人天生对身体的掌控能力就非常好,可以轻松做出类似“左手画方,右手画圆”这样的动作。虽然说通过系统性的训练可以对身体的协调性有所改善,但是如果你天生协调性很好的话,就绝对是个打技术羽毛球的好苗子。

学羽毛球的最佳年龄和好处,羽毛球学习最佳年龄(2)

02、身体柔韧性

球时对身体柔韧性要求其实很高的,比如后场反拍的头顶球,柔韧性不好的人很容易把腰给扭了。还有比较大幅度的跨步,如果热身不足够,身体柔韧性又不够,就很容易造成肌肉和韧带的拉伤。

学羽毛球的最佳年龄和好处,羽毛球学习最佳年龄(3)

03、反应速度

反应慢了还打什么球哇?怎么说羽毛球也是球速最快的运动项目,最快的球速可以达到332公里/小时,这么快的速度,没有很好的反应能力就只能被*球狠的对手血虐了。但是反应毕竟和年龄有着很大的关系,当有了一定练习量的铺垫后,凭借经验也可以提前预测落点接到球。

学羽毛球的最佳年龄和好处,羽毛球学习最佳年龄(4)

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