图3-以一定角度站立

膝盖压球：

第二步是膝盖压球，如果你还不熟练就可以像下面这样反复练习，找到节奏很快就能学会。

图4-膝盖压球

当我们拉球的时候，我们要把球弹到空中一定的高度，这样才能用膝盖将球压到地面。

图5-将球弹起一定高度

我们不需要使劲摆动膝盖，只要自然弯曲膝盖即可，放松，不用刻意下压。

图6-不用刻意下压

落地：

第三步：落地，这也是最简单的一步，我们只需要在球弹起以后，继续颠球即可，要点是你不能让球在从脚上或腿上划过，或滚到一边，我们要让它垂直弹起，然后就可以颠球了。