11单鞭
左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍。
高探马
12
高探马上栏手穿，左拦右边马上边。
足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。
13右蹬脚
右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。
左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-04-28 18:55:20作者：YD166手机阅读>>
11单鞭
左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍。
高探马
12
高探马上栏手穿，左拦右边马上边。
足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。
13右蹬脚
右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。
左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。
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