金秋十月，秋高气爽，是跑步的好时光，更是主办马拉松比赛时季。目前来说：全国已经有十几个地方主办方开始陆陆续续报名了。广大跑友都是磨刀擦枪，蠢蠢欲动。其中也包括我，还有我的徒弟们也在备战马拉松。
她全马成绩目标是3.30
她跑量大，全马成绩4小时内。
她的实力杠杠的，目标3.30不在话下。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-05-07 05:47:41作者：YD166手机阅读>>
金秋十月，秋高气爽，是跑步的好时光，更是主办马拉松比赛时季。目前来说：全国已经有十几个地方主办方开始陆陆续续报名了。广大跑友都是磨刀擦枪，蠢蠢欲动。其中也包括我，还有我的徒弟们也在备战马拉松。
她全马成绩目标是3.30
她跑量大，全马成绩4小时内。
她的实力杠杠的，目标3.30不在话下。
破2靠你！24岁第二场马拉松，2小时01分25秒，这是伦敦马拉松冠军基普图姆。交出的答案：我看不懂他为什么总能在30公里...
2023-05-07 05:50:20查看全文 >>
谈谈马拉松配速（2023.3.24） 你想快速搞定马拉松配速表吗？经常跑步的人，不知道有没有对配速表感到困惑的，网上那个...
2023-05-07 05:26:27查看全文 >>
中国田协今年在官网发布了《中国田径协会大众田径健身技术等级标准（2023试行）》，该标准涵盖了从50米到10000米，...
2023-05-07 05:05:28查看全文 >>
跑完福州，一位朋友很崩溃地，给我说，前半程一条龙，后半程一条虫。前半程，并没有肆意加速，410的配速平稳前进，跑起来非常...
2023-05-07 05:12:31查看全文 >>
11月5日，埃利乌德·基普乔格将迎来他的38岁生日，这个年龄对于运动员来说，无疑是“大龄”，可就是这位大龄运动员，在不久...
2023-05-07 05:47:31查看全文 >>
平时跑步训练中，总有一些跑者不知道自己该用什么配速训练。有氧跑、间歇跑、长距离跑到底应该跑多快是个大问题，经常有人说，要...
2023-05-07 05:51:08查看全文 >>
2023长春马拉松路线图公布2023年长春马拉松将于2023年5月21日7：00在长春体育中心鸣枪起跑，根据国际B级丈量...
2023-05-07 05:48:32查看全文 >>
朋友是一名大学生，他在一次聚会时拍摄了很多美好的照片，想要通过u盘传给其他朋友。但是，他在传输过程中不小心格式化了u盘，...
2023-05-07 05:39:40查看全文 >>
“当我们的u盘中感染了病毒，并且无法成功格式化时，这可能会让人感到非常困扰和焦虑。面对这种情况，我们应该如何应对呢？在这...
2023-05-07 05:51:31查看全文 >>
此方法无需按照任何软件，用操纵系统自带的cmd即可修复，亲测有效。将U盘连接到电脑后，如果弹出“Windows无法格式化...
2023-05-07 05:39:50查看全文 >>
