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篮球晃肩变向过人教学(篮球零基础变向过人教学)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-24 06:11:47作者:YD166手机阅读>>

越简单的体前变向招数,往往越是球场上的大*器,许多动作化简为繁,可以让你少去许多花哨的原地运球,节省体力的同时效率还很高,今天七步上篮就带来几个简单实用的体前变向招数,学会了你也可以是下一个欧文。

篮球晃肩变向过人教学,篮球零基础变向过人教学(1)

1、晃肩过人:这招说是体前变向可能有些过了哈哈哈(毕竟没有变向运球动作),但晃肩过人却是十分实用的大*器。在你靠近防守者时重心下压,往反侧晃肩探头,往往能让防守者吃晃,随后迅速起步突破,这招动作少又简单,效率还贼高,也是我最爱的招式之一。

篮球晃肩变向过人教学,篮球零基础变向过人教学(2)

2、艾弗森式变向:艾弗森的变向过人从他使用以来到现在从未落伍过,这里以左手为例。靠近防守者时重心下沉,左手做出晃动,肩膀和头部此时往另一侧做晃动,随后左手训练变向运球过人,接突破或者急停跳投都可以。

篮球晃肩变向过人教学,篮球零基础变向过人教学(3)

3、哈达威式变向:哈达威的变向其实就是胯下运球 体前变向,简单的两个动作组合在一起却有无穷的威力,无论是艾弗森或者欧文都是使用这招的佼佼者。

篮球晃肩变向过人教学,篮球零基础变向过人教学(4)

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