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篮球交叉步慢动作教学(篮球交叉步教学教案)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-24 05:47:43作者:YD166手机阅读>>

三威胁在比赛中的实用性我已经提了无数次,经验老道的球员基本接球只靠一招三威胁就足够通*全场了

当然前提是你也得有投篮能力不然就只有两威胁了,但是今天帝哥不跟兄弟们说投篮的事

今儿给大家教一招节奏感十足的交叉步启动

篮球交叉步慢动作教学,篮球交叉步教学教案(1)

首先持球面对防守做三威胁姿态用投篮假动作双向试探步带动防守,迫使防守紧张

这是进攻时非常重要的一点,否则所有假动作都是枉然!

接下来以左侧交叉步为例,下球同时右脚向左侧交叉步迈步右脚落稳向后蹬地发力

篮球交叉步慢动作教学,篮球交叉步教学教案(2)

左脚向左后方撤一小步,紧接着右脚向后撤一大步

篮球交叉步慢动作教学,篮球交叉步教学教案(3)

右脚撤步同时,降低重心右手靠近球做合球状

眼神瞄框佯装投篮迷惑防守迟疑,右脚撤步落地后再次蹬地发力突破上篮

篮球交叉步慢动作教学,篮球交叉步教学教案(4)

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