穿挡拆
挡拆有很多的打法和配合，而帝哥只教最*的那种，人缝中穿过挡拆突破上篮，绝对炫目夺彩
接下来就由西安交大王牌后卫赖益烨为兄弟们拆招
持球面对防守人时，先不要急于下球突破，做好护球动作，让防守人不要太多移动，便于队友上来挡拆
当队友上来作掩护后，第一时间，注意是第一时间去绕过掩护下球
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-06-25 05:19:35作者：YD166手机阅读>>
穿挡拆
挡拆有很多的打法和配合，而帝哥只教最*的那种，人缝中穿过挡拆突破上篮，绝对炫目夺彩
接下来就由西安交大王牌后卫赖益烨为兄弟们拆招
持球面对防守人时，先不要急于下球突破，做好护球动作，让防守人不要太多移动，便于队友上来挡拆
当队友上来作掩护后，第一时间，注意是第一时间去绕过掩护下球
基本信息适合年龄：5-7岁、8-11岁、12-15岁所需球员：5 难易程度：容易训练时间：5-10分钟训练重点：运球、控...
2023-06-25 05:23:57查看全文 >>
兄弟们好，帝哥来了！最近已经太久没练基本功了，害怕你们有的人跟我一样球都不会运了这就赶紧给兄弟们安排一个弱侧手的练习，让...
2023-06-25 05:36:57查看全文 >>
1.脚背外侧运球运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵,脚尖绕矢状...
2023-06-25 05:22:04查看全文 >>
湖南日报5月27日讯（通讯员 陈晖 全媒体记者 余蓉）5月26日下午，长沙市芙蓉区育英第三小学篮球馆音乐阵阵，拍球声不绝...
2023-06-25 05:21:53查看全文 >>
五、技巧 1、前滚翻（一年级） 动作要求： 一蹲二撑三低头，向前滚动身似球。 重点：团身滚动。 难点：滚动圆滑，方向正...
2023-06-25 05:05:22查看全文 >>
足球作为中考三大球项目之一，深受广大学生喜爱，在促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展上都有一定的作用。以广州为例，足球...
2023-06-25 05:09:47查看全文 >>
不管你是篮球小白还是篮球高手，进行篮球的运球训练总是百利而无一害的，这些训练可以助你在球场上更好的过人，让你有更好的节奏...
2023-06-25 05:30:02查看全文 >>
当前到大医院看病普遍存在看病难问题，传统就医方式需要在窗口排队挂号、缴费等，现在越来越多大医院要求提前预约挂号，自助缴费...
2023-06-25 05:07:55查看全文 >>
枣庄市立医院智慧医疗微信服务号正式上线啦预约挂号、现场挂号、在线签到、门诊缴费、住院押金补缴、报告查询……01减少无效奔...
2023-06-25 04:54:14查看全文 >>
你知道吗？“预约挂号”“诊间缴费”等在“常州医保”微信公众号上就能实现啦！按照国家医保信息平台建设的部署要求，“常州人社...
2023-06-25 05:29:07查看全文 >>
