中国田径的骄傲，

在2013年莫斯科田径世锦赛后结婚，

因为婚后的甜蜜，

让他体重暴涨至75公斤，

不过为了训练，

王镇在两个月时间内疯狂减重。

“我的训练量比别人大，

吃的比别人少，天天饿着训练，

大约每天30公里。”

在2012年时，他的体重是61公斤上下，

经过大训练量的消耗，

再加上极度的控制饮食，

他又回到了2012年的重量，

并在去年里约完成了自己的奥运会冠军梦。

如果想一下子大幅度减重，

饮食就不能用简单的调节了，

应该是严格的控制。

并且要与大训练量结合。

没有对身体的“折磨”，

就不会有明显的减肥效果。

乐福

詹姆斯的队友乐福在减肥期间，

大家都嘲讽他食谱

更像减肥的80岁老奶奶吃的。

乐福在森林狼时期为了增加对抗，

让自己变成一个胖子，

体重一度达到270磅（244斤）。

在2014年夏天他开始减肥，

成功减掉27磅（24斤），

并保持得不错。