投篮练习生系列223：借鉴球星投篮，而不是模仿。姚明会说库里投篮不标准。

其实小朋友改投篮会比成年人更好一点，因为他的思想没那么多包袱。我记得几年前有人采访过姚明，然后问姚明能不能把库里的投篮这种发力模式当成我们青少年的培训的标准。然后姚明直接说不可以。但事实这几年世界篮球的发展，几乎所有世界篮球的后卫都开始借鉴库里的投篮发力方式。

这个小朋友你看他整个起球的过程中起势位置屈髋不够，他一开始就站的太直了，所以他最后起球的过程中下肢发力了其实不充分。然后而且还有一点点看，他起球过程中看两个脚，一只脚后跟抬得高一个低，就两个脚站立不平衡。还有就是他最后扶手释放的时机太早，而且很僵硬，他有故意的把这个手往外撇。

而我们看库里，扶手释放的时候会很自然。正面的问题你看明显在起球的时候他的膝盖不稳定，看有一种膝内扣，这跟他脚就是两个脚发力的不平衡有关，而且有一只脚的后脚跟明显抬得更高，然后扶手释放太早看在这就释放了。

我们看库里，库里在这的时候才释放，然后最后他几乎等于是单手把球投出去的。但小朋友他的整个协调性还可以，所以他能够这样投出去。手肘其实还没有过于去瞄准篮筐的时候，就开始单手去投篮了，这样稳定性肯定不好。

但他主要的问题还是下盘他的膝盖这种单扣，我觉得对他整个身体的这种平衡协调是一种不好的不友好的训练。你看他身体的这种发力不平衡。还有一点就是你看他起事位的时候，你看他整个头往另一个方向去撇，这也是他自己的一个发力不平衡产生的习惯。