发球，既是网球各项技术里最难的一项技术，却也是各项技术里颜值最高的一项技术。

当做奖杯姿势时，(以右手握拍为例)，左手高举颇有手可摘星辰之感，右手手肘弯曲，拍头高高扬起，整个动作又有一种会挽雕弓如满月的力量感。

击球瞬间左右两肩，右手大臂，小臂，球拍和身体近似成一条直线，整个身体舒展自如，颇具美感。
上手发球动作不仅颇有美感，也有着下手发球难以拥有的攻击性和力量，可谓是力量与美感水乳交融。

但是，上手发球的练习难度也比下手发球高了几个台阶，导致很多人望而却步。

其实，只要掌握了上手发球的要点，按照科学的训练方法练习一段时间，学会上手发球也没有我们所想的那么难，不然为啥那么多人都会上手发球呢？

作者根据自己的练发球的经验总结出了以下几个要点，希望可以对大家有些帮助。

要点一：握拍用大陆式

手握球拍，使拍面垂直地面，使球拍中心轴平行于地面。此时拍柄的八个平面分别叫：

上平面，下平面，左平面，右平面，左上斜面，右上斜面，左下斜面，右下斜面。

大陆式握拍即把食指根部放在对应的左(右)上斜面上，就是说，左手握拍者对准左上斜面，右手握拍者对准右上斜面。
正是因为大陆式握拍，我们才可以用内旋鞭打，而内旋鞭打是发球时球速的主要来源。

内旋即左臂的顺时针旋转或者右臂的逆时针旋转，我们的手臂可以顺时针或者逆时针旋转180度之多，这意味着内旋鞭打时球拍有着180度的加速空间。
当然，实际发球时除了平击发球会有180度左右的内旋外，上旋发球和侧旋发球并不会有如此多的内旋，因为有一部分拍头速度用来施加上旋和侧旋。
发球千万不要用正手握拍，这样的握拍只能练出拍苍蝇式发球，动作不好看且容易受伤。