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你知道吗？

为什么羽毛球被称为“运动之王”？

因为打羽毛球的人都是全能战士！

整整多达七项运动的优点聚于羽毛球一身！

1，短跑运动员的爆发力与速度

羽毛球运动几乎没有等对方回球喘气的机会，几乎是整场比赛都在冲刺状态下进行。要求快速启动、快速归位，这一连串的“快”都需要肌肉快速地收缩或舒张，也就是快速力量爆发力。

2，长跑运动员的耐力

速度耐力素质在羽毛球运动中起着极其重要的作用，具有强度高间歇短的特点。

3，体操运动员的柔韧

羽毛球需要球员很高的柔韧度，我们可以经常从电视上看到选手们为救一个球横劈叉，这是一般运动员所做不到的。不仅如此，像左右手换拍、背后胯下击球、后场反拍的头顶球，这些动作都需要充分拉伸韧带。

4，标枪运动员的协调

一个完整的击球动作就像弹簧一样收起再弹开，需要从脚开始，到腿部、臀部、胯部、腰部、背部、胸部、肩部、胳膊与手。虽然一个人的协调性好坏很大程度上由先天因素决定，但是通过羽毛球运动的训练能够得到一定的改善和促进。