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打完篮球后小腿骨疼痛怎么缓解(打完篮球小腿酸痛怎么缓解)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-02-11 13:17:35作者:YD166手机阅读>>

最近好多小帅哥来诊,180 的身高,又高又帅,喜欢打篮球,但是诉最近打完篮球就会腿疼。查体看了下,没有其他问题,就是O型腿有点严重,应该是剧烈运动后,因为自身下肢力线不正常,造成膝关节内侧的承重超负荷,引起磨损及疼痛。长久以往,会造成进一步的运动损伤的,需要提前重视起来啊!

打完篮球后小腿骨疼痛怎么缓解,打完篮球小腿酸痛怎么缓解(1)

好多篮球迷就开始diss我了,我詹姆斯詹皇也是O型腿啊,人家一点事情没有。我就弱弱的说一句,你知道詹姆斯是有队医,按摩师,物理治疗师的嘛,,,,这些人是吃白饭的吗。而且职业NBA运动员的肌肉水平,是我们普通人能比的吗?而且因为肌肉水平不一样,肌肉产生代偿进而影响腿型变化,和先天性骨骼引发的O型腿,也是不一样的。

归根结底,人家本人享受的医疗水平,是不一样的,关节骨骼的保养效果也不一样。

打完篮球后小腿骨疼痛怎么缓解,打完篮球小腿酸痛怎么缓解(2)

O型腿的下肢力线

打完篮球后小腿骨疼痛怎么缓解,打完篮球小腿酸痛怎么缓解(3)

膝内翻人群,因为胫骨(小腿骨)内旋,膝关节间隙改变。外侧胫骨角增大(上图示意),而内侧膝关节间隙变窄。下肢力线(正常力线,股骨头中心与踝关节中心的连线通过膝关节的中点)的不平衡,导致膝关节一侧的应力集中及重心偏移,加重软骨磨损,从而引发疼痛,伴随时间累积,容易引发骨关节炎

一般推行评判标准指的是股骨和胫骨之间的角度,直立位正常角度在170~175度。此角度的过大或过小都容易产生膝关节损伤。

换句话说,现在不痛,不等于以后不痛。违背了生物力学,关节疼痛迟早会出现。

打完篮球后小腿骨疼痛怎么缓解,打完篮球小腿酸痛怎么缓解(4)

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