运动有助于激活大脑

为了让孩子更聪明更优秀，爸妈们可能是操碎了心，所以快快 带孩子运动吧！有研究表明，孩子小时候的运动能力强，未来的工作和学习也会更优秀！

哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪（John Ratey）在专著《运动改造大脑》中指出，运动调节和优化大脑功能的秘诀就在于：

提高了神经递质的水平，使大脑中的神经递质和其他化学物质之间达到平衡；

促进脑内脑源性神经营养因子水平大幅度提高，这就好比“为大脑施肥”；

诱发“神经新生”，继而为大脑制造出替换零件（新的神经元细胞）。

墨西哥研究人员也做过一个实验，研究对象是33个孩子，这些孩子年龄都在6-8岁之间，其中18个体重正常的孩子被分为一组，15个体重超标的孩子被分为一组。

研究人员发现：胖的那组孩子在神经心理学评估中表现出的执行认知能力较弱，经过大脑扫描发现，他们在大脑结构上与正常体重的孩子也存在差异：左侧海马体体积变小（海马体与学习和记忆相关）。

运动有助于强化认知

人运动时所激活的脑区，在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的，所以一个小孩子的运动能力好，就可以说明他将来的认知能力也不差。

而且这些动作涉及的运动量比较大，能增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。

英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究，指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩。 并且，运动能力在小时候的一点小区别，在将来会产生大影响。

澳大利亚的科学家发现，小时候运动能力比较强的孩子，后来的工作记忆和信息处理速度都更好。 而且这没有男孩和女孩的差异，无论男女，都是运动能力越强，孩子将来的认知能力越好。