大小脸一直困扰着很多小仙女，因为脸不对称首先拍照就不好看。

今天给大家分享的这位学员，参加课程之后高低眉眼、大小脸、下颌前突，有明显的改善，来看看她21天的训练经历吧。

学员 ：Leo.Z

改善部位：大小脸 下颌前突

1、您是如何发现自己身体紊乱问题的？

高中结束牙齿矫正后脸型彻底改变了，以前是瓜子脸慢慢进化成鞋拔子脸了，询问牙医脸型变化的原因他给我的解释是因为遗传因素。

然后慢慢的脸型越来越奇怪，渐渐的下巴就开始变歪了，继而高低眉大小脸越发明显。

起初我自己还没感觉歪我妈成天跟我说这脸怎么越来越奇怪越来越歪，美容院说让我可以尝试打针来改善，虽然这些问题很困扰我毕竟通过这个手段肯定不是长久之计，更怕失败后更加丑。

2、您是从哪个训练阶段面部、体态开始出现改善？

我从“第4个阶段”慢慢开始照镜子发现下巴变短了，我妈妈和朋友也开始觉得下巴没有以前那么长，开始慢慢回正，再往后高低眉和大小脸都有不同程度的有所好转。

对目前的改善程度还是满意的，但是高低眉和鞋拔子脸还需进一步努力，真的太不喜欢自己的月亮脸了。

通过完成教练布置的反馈内容，将其中的照片做成对比图，教练会在对比图上标出一些线条来有助于对比，更加直观清楚。

3、训练课程中让自己记忆深刻的环节有哪些？

基本每天我都会把教练布置的内容记在本子上，这样有助于鼓励自己坚持训练不放弃，翻阅起来会使自己更加有动力！虽然小人的方向不同，有些表达的不够准确，但是可以帮助自己理解肌肉位置。

“第2阶段”训练中髂胫束和小腿后侧真的太痛苦了，但只要坚持之后几天再做就真的蛮享受的了，刚开始抗拒做请务必坚持下去。

课程结束后教练也没有放弃我哦，还是会给我面部维护的训练，真的太感谢你们啦！从我对自己的鞋拔子脸绝望到现在一点点开始有信心，只要努力坚持一定会有改善的！一定要夸一下“第4个阶段”这个阶段，虽然歪牙咧嘴歪八扭七的 ，但是这个阶段真的太有用了，真的能看到效果。