1. 立春：白菜、萝卜、韭菜、菠菜、莴笋、蒜苗、甘蓝、豌豆、芦笋、青葱、茭白、木耳。

2. 雨水：茴香、大葱、芥菜、花菜、蚕豆、苋菜、香椿、杏仁、山药、香菇、秀珍菇。

3. 惊蛰：黄瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、莲藕、茄子、豆腐、蛤蜊、蟹类。

4. 春分：丝瓜、瓠瓜、豆角、豆芽、苦瓜、西红柿、草莓、柠檬。

5. 清明：玉米、黄豆、大豆、椒类、番茄、土豆、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、蛋类。

6. 谷雨：芹菜、水芹、香菜、香韭、茭白、蘑菇、竹笋、茶叶。

7. 立夏：草本花卉、绿叶蔬菜、香草类、中药材、花生、绿豆、奶类。

8. 小满：黄瓜、西瓜、丝瓜、菜瓜、葫芦、冬瓜、苦瓜、甜玉米、豆类、鲜鱼。

9. 芒种：高粱、小麦、啤酒花、水稻、玉米、蜜瓜、草莓、樱桃、桃子、奇异果、杏子。

10. 夏至：西瓜、香瓜、蜜瓜、甜瓜、哈密瓜、荔枝、芒果、木瓜、菠萝、西柚、苹果、桃子。

11. 小暑：黄瓜、丝瓜、冬瓜、菜瓜、葫芦、苦瓜、西红柿、豆腐、牛肉、猪肉、鸡肉。

12. 大暑：茄子、豆类、玉米、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、菜豆、蚕豆、西红柿、鸭肉、鱼虾。

13. 立秋：韭菜、豌豆、黄瓜、西瓜、冬瓜、甜椒、茄子、豆角、荠菜、牛肉、羊肉。

14. 处暑：黄瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、葫芦、茄子、豆腐、鸡肉、鱼类、虾蟹。

15. 白露：青蒜、蒜苗、韭菜、茭白、北豆腐、山药、香菇、牛肉、鸡肉、鲫鱼、鲤鱼。

16. 秋分：豆角、辣椒、秋葵、黄瓜、豆腐、菜花、鸭肉、鱼虾。

17. 寒露：蕃茄、番茄、南瓜、青瓜、冬瓜、豆角、辣椒、绿叶蔬菜、芥菜、黄豆、红薯、马铃薯。

18. 霜降：花菜、油菜、莲藕、茭白、萝卜、葱姜蒜、豆腐、瘦肉、鸡肉、鲫鱼。

19. 立冬：菜花、白菜、油麦菜、生姜、柿子、梨、苹果、核桃、栗子、柚子、橙子、火鸡。

20. 小雪：油菜、青菜、苗菜、菜花、土豆、白萝卜、冬瓜、萝卜、鸡肉、鱼类。

21. 大雪：萝卜、大头菜、洋葱、薯类、红薯、橙子、柚子、苹果、橙子、龙眼、枣、柿子。

22. 冬至：芜菁、萝卜、青椒、南瓜、蒜苗、大葱、韭黄、豆腐、鱼类、牛肉、蟹龙虾。

23. 小寒：萝卜、大头菜、白菜、韭菜、生姜、葱姜蒜、豆腐、鱼类、肉类。

24. 大寒：苋菜、韭菜、豆角、冬瓜、菜花、南瓜、鸡蛋、牛肉、果蔬类。