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驾考怎么缓解紧张(如何缓解驾考紧张的小妙招)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-12-27 11:15:35作者:YD166手机阅读>>

同事这段时间可着急了,因为他家的孩子小宇已经上初中了。原本小宇的学习成绩是不错的,平时作业情况也很好。但是连着三次的月考,小宇的成绩都不理想,都没有发挥出自己的正常水平。

驾考怎么缓解紧张,如何缓解驾考紧张的小妙招(1)

为什么呢?听到同事的讲述,我才明白小宇这孩子是有了考试焦虑症。

同事说平时的时候还好,小宇都能够正常的完成作业,一些有难度的题目,经过思考也能够解答出来。

但是一到临近考试了,小宇就会显得很紧张,一直在追问同事:你说这次考试难不难呀?你说我能够考好吗?我要上考不好怎么办呢?哎呀,我觉得我还有很多知识没有背呢?我晚上睡不着,总是梦到考试、、、、、、

驾考怎么缓解紧张,如何缓解驾考紧张的小妙招(2)

同事则会对小宇说:只要你好好考,就能够考好。再说了你平时的学习也不错,怎么就考不好了?

结果就是小宇每次月考的成绩都不理想,而同事总是训斥小宇:平时的知识都白学了,怎么一到考试就不会了呢?

听了同事的话,我安慰他说:其实孩子的基础是不错的,只是在面对考试的时候,缺乏较强的心理素质,容易造成考试紧张,而孩子一紧张,就会影响答题速度和效率,自然就会影响孩子的成绩了。

这是典型的考试焦虑症呀。

驾考怎么缓解紧张,如何缓解驾考紧张的小妙招(3)

同事一脸茫然问考试还有焦虑症呀,这种病该怎么治呀,需要吃什么药?

我笑着对同事解释什么是考试焦虑症,就是孩子因为某些原因,比如学习压力大,比如害怕考试,比如父母总是让孩子考第一等,导致孩子在面对考试的时候,总是显得很紧张,没有信心,导致孩子发挥失常,不能展现出自己的正常水平。

其实孩子出现考虑焦虑症的原因有两点:

第一点是孩子的知识点掌握的不熟练,对自己缺乏信心。

考试就是对孩子学习成果的检查,如果孩子平时知识点掌握的不熟练,不牢固,那么孩子在面对考试的时候,肯定会对自己没有信心。这就会影响孩子考试的发挥。

驾考怎么缓解紧张,如何缓解驾考紧张的小妙招(4)

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