1.做好充足的准备。在上台演讲之前，可以把稿子先写下来。然后私底下再讲个四五遍。

2.在讲稿子的时候有什么不懂的就去查，这样你就比别人讲得更多，别人也就更喜欢听你讲的。别人在看你，那就是因为你讲得好。

3.不要太在意别人的眼光。每个人都有认知局限性，有些人挺直腰板，别人说他装。有些人驼着背走路，有些人说她太难看。你只需把你知道的清楚的表达出来，即使有人反对你，老师说你，你可以虚心的接受，你也可以持一种反对的意见和他辩论。每个人都有局限性，主要是学习别人的思考方式。

4.大量的刻意练习。没事多去讲台上讲讲，对你肯定有帮助。就像你第一次吃饭，连筷子都拿不稳，现在想吃什么菜就夹什么菜了。

5.多去看看你们专业的经典书籍或者其他经典书籍。站在高人的肩膀上看问题，就可以藐视其他的一些普通人。