时间过得飞快，马上三月就要接近尾声了，但是“倒春寒”的苦还要再陪伴我们一段时间。

常言道：“仲春的天，娃娃的脸，说变就变”，可不是吗？最近这段时间，春雨纷纷，好不容易回升的温度又降下来，使得很多人一下接受不了，尤其是中老年人们，身体开始频频出现问题。

唉......神奇的大自然，犹如顽皮儿的孩童一般，说翻脸就翻脸，给这个美好的春天蒙上了一层厚重的面纱。那么，中老年如何调整状态，过好这个春季呢？其实，喝茶是一个不错选择！

接下来，就给大家分享几种高维C的茶饮，中老年人平时可以多品茗，顺应时节，有益阳气生发，使人精神焕发，气色更佳。

第一种：洛神花茶

洛神花又叫玫瑰茄，将其和陈皮混合加工能够制成干茶，含味酸，维生素C等成分，所以中老年人可以适当饮用，但由于洛神花茶性凉寒，所以内虚的人不建议过多使用。

日常在泡饮时，注意要采用优质的干茶，可以搭配冰糖、蜂蜜等一起放入锅中加水煮开，再利用其余温焖泡五分钟左右，即可饮用。当然，也可以选择成品的茶包，用沸水直接冲泡，等茶汤酿成深红之后，可以加入蜂蜜搅拌后饮用。

此外，值得注意的是，洛神花茶本身具有一定的酸度，所以在挑选时可以深吸嗅闻，如果有呛喉咙的味道，可能是硫磺熏过的劣质茶，要注意避免选购。

第二种：菊花枸杞茶

这种茶的主要原料是菊花和枸杞，可散热明目，舒缓疲劳感，提神醒脑，所以中老年人可以经常饮用，但要选用品质较好的黑枸杞和菊花品种。不过，我国菊花的种类高达3000多，其中精华元素丰富的却很稀少。