当前位置:首页>医疗养生>

吃柿子一天最佳时间(晚上吃柿子有什么好处)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-27 06:54:32作者:YD166手机阅读>>

冬天是吃柿子的季节,无论是鲜柿子,还是做成柿饼,都是令人垂涎的美味。柿子不仅甜蜜可口,而且营养也很丰富,适当食用对身体有很多好处。柿子中富含果胶,果胶是一种水溶性的膳食纤维,有调节肠道菌群、润肠的作用。我们常说:“一天一苹果,医生远离我”,其实柿子里的维生素和微量元素含量均高于苹果。

吃柿子一天最佳时间,晚上吃柿子有什么好处(1)

患有心脑血管疾病的朋友,平时的饮食需要格外注意,面对柿子这一美味,有的人不知道是否能吃。医生告诉您,一般情况下,心脏病患者是可以适当地吃一些柿子的,但是,吃的时候要注意,不能犯这四个错误。

1.空腹吃柿子:柿子里面,含有较多的鞣酸,空腹食用后,鞣酸会与胃中的胃酸发生反应,形成难以溶解的硬块。如果本身胃肠功能就不太好,更要避免空腹吃柿子。

吃柿子一天最佳时间,晚上吃柿子有什么好处(2)

2.吃柿子皮或是涩柿子:这也跟鞣酸有关。熟透的柿子里,鞣酸大多堆积在柿子皮上,所以为了避免摄入过多的鞣酸,吃柿子一定要去皮。而没熟透的涩柿子里面,鞣酸的含量远远高于熟柿子,所以柿子一定要等熟了再吃。

吃柿子一天最佳时间,晚上吃柿子有什么好处(3)

3.柿子不能吃太多:柿子虽然美味,但是吃太多的话,柿子中的成分会与其他食物中的矿物质发生反应,形成难以被人体吸收的化合物,影响人体对这些元素的吸收。

4.血糖高,柿子的吃法要注意:柿子为什么甜蜜蜜,是因为它的果实里含有大量的糖分,多是葡萄糖与果糖。血糖高的朋友如果想吃柿子,最好一次不要吃太多,浅尝辄止,而且最好在两餐之间的时间段食用。

吃柿子一天最佳时间,晚上吃柿子有什么好处(4)

有些朋友有些基础病,每天会服用一些药物,有些药物与柿子也不能同时食用,具体的情况最好去咨询医生。柿子是美味的水果,但我们不仅要吃的美味,更要吃的健康、吃的安心。

如果你觉得文章对你有帮助,欢迎转发分享。关注,了解更多的健康科普知识。

栏目热文

老年人吃柿子的最佳时间和方法(70岁老人吃柿子有什么好处)

老年人吃柿子的最佳时间和方法(70岁老人吃柿子有什么好处)

随着柿子大量上市,多地都出现了有关因食用柿子不当引发身体不适的报道。比如,广西南宁一男子一下子吃完近3斤柿子,第二天就出...

2022-11-27 07:36:38查看全文 >>

每天吃新鲜柿子的最佳时间(新鲜柿子一天吃几个最好)

每天吃新鲜柿子的最佳时间(新鲜柿子一天吃几个最好)

秋季正是柿子成熟之时,此时的柿子皮薄、肉多、味鲜美,且营养丰富。柿子不但具有润肺、止血之功,还可以补虚、解酒、止咳,具有...

2022-11-27 06:48:17查看全文 >>

男性阳亢喝什么茶好(男人阴虚阳亢喝什么茶好)

男性阳亢喝什么茶好(男人阴虚阳亢喝什么茶好)

神经衰弱是脑部神经高度紧绷,精神易兴奋和脑力易疲劳为特征的神经疾病。本篇介绍神经衰弱的基础食疗方且偏重于表现于疲劳、神经...

2022-11-27 07:02:55查看全文 >>

脾虚最怕三种茶(补脾第一名中药)

脾虚最怕三种茶(补脾第一名中药)

衰老是每个人都不喜欢的事情,而皱纹更是衰老最直接的表现之一。当脸上每多出一条新的皱纹,仿佛就离衰老更近了一步。但你知道吗...

2022-11-27 06:49:52查看全文 >>

当归对男性功效(当归喝多久脸色变好)

当归对男性功效(当归喝多久脸色变好)

如果你问疗哥,秋冬季节家里必备的一味药材是什么,那我一定会回答:当归。当归是传统中药材里最常用的一种,有"十方九归"和"...

2022-11-27 06:50:26查看全文 >>

怎样吃柿子能消除它的寒性(柿子可治三种疾病)

怎样吃柿子能消除它的寒性(柿子可治三种疾病)

进入冬天的天气干燥,对你身体的调节也会有所影响,干咳是最常见情况,冬天干咳需要你多重视。了解干咳的原因以及如何缓解干咳能...

2022-11-27 06:57:03查看全文 >>

柿子早上吃还是晚上吃好(吃西红柿的最佳时间)

柿子早上吃还是晚上吃好(吃西红柿的最佳时间)

秋季正是柿子成熟之时,此时的柿子皮薄、肉多、味鲜美,且营养丰富。柿子不但具有润肺、止血之功,还可以补虚、解酒、止咳,具有...

2022-11-27 07:21:35查看全文 >>

最近天天吃柿子有什么好处(女人吃柿子有什么好处)

最近天天吃柿子有什么好处(女人吃柿子有什么好处)

对于喜欢柿子的人来说,柿子是世界上最好吃的东西,但是,不是每个人都能吃柿子,吃柿子的好处和禁忌你知道吗?一、吃柿子的好处...

2022-11-27 07:17:08查看全文 >>

文竹黄叶浇白糖水(文竹黄叶最大的克星)

文竹黄叶浇白糖水(文竹黄叶最大的克星)

俗话说,宁可食无肉,不可居无竹,文竹和绿萝一样四季常青,是一种漂亮的观赏性盆栽,喜欢养它的人也数不胜数。但家庭养护文竹,...

2022-11-27 07:14:46查看全文 >>

文竹换盆的禁忌(文竹冬天可以换盆吗)

文竹换盆的禁忌(文竹冬天可以换盆吗)

大家好,我是植物草虫,爱绿化爱养花,我们到花店买家庭绿植,只要和老板说经常坐在电脑旁边工作,老板一般都会推荐“文竹”,因...

2022-11-27 07:00:11查看全文 >>

文档排行