冷空气来袭，大家纷纷拿出厚衣服，里三层外三层，裹的圆圆滚滚的，不知道大家是否已经感觉到这股日渐凶猛的寒意？

秋冬是人体养藏的最好时间，在寒冷的冬天，应该来一杯热气腾腾的牛奶，感受由内而外的满足。

大家都知道喝牛奶好处多，具体有哪些好处，如何把牛奶价值发挥到最大化呢？今天，小编就要好好向大家推荐一番了~

拿这款超级火爆的花园牛奶为例，教你怎样做到既温补又不会让营养流失，以下几种优秀的混搭喝法，强烈安利给大家！

【牛奶 燕麦：控糖减脂营养足】

一到冬季，mm们都不爱运动了，牛奶，素有“白色血液”之称，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙物质，经常饮用可以起到很好的补钙作用。

燕麦则可以说是一种非常优秀的“减肥主食”，其中所含的膳食纤维含量和B族维生素含量非常丰富，而且燕麦还有助于消化吸收，有加速身体代谢，促进排便的作用。

牛奶搭配燕麦，在补充营养的同时，还能预防能量过剩，是控糖减脂的不二之选。

【牛奶 鸡蛋：滋润养颜，营养Double】

鸡蛋，可以给身体提供最优质的蛋白质，牛奶有滋润养颜的功效，牛奶搭配鸡蛋长期食用能够增加皮肤光滑度，使肌肤更加年轻有光泽。同时，牛奶中的维生素A，还可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤变得白皙，对于爱美的女性朋友来说，用花园牛奶蒸鸡蛋简直就是难得的美容妙方。

[牛奶 玉米：均衡营养，胃开挂了]

玉米性平，为甘，淡；牛奶性平，味甘。两者性味相同，可同饮。

玉米中含有维生素及多种微量元素，而牛奶中蛋白质含量较高，两者榨汁同饮，入口顺滑，奶香浓郁，好喝暖胃，还能互补营养，起到一定均衡营养的作用。

灵魂的吃法千篇一律，好的原料万里挑一

今天小编就要硬核推荐一下我们的花园牛奶啦：奶源绝绝子-花园奶源来自新疆天山北麓天然牧场，地处世界公认黄金奶源带，远离污染空气清新，皑皑白雪汇聚成溪，绿野延绵繁花似锦，莺声燕语牛羊成群，优越的自然环境和丰富的天然牧草，为奶牛们提供得天独厚的生活条件。

品质没得说-花园来自石河子143团，30多年来花园始终坚守军垦信条，一步步成长为今天自强不息的现代民族乳企，坐拥8.6亿亩国际级优质奶源带草场，引进优良品种奶牛天然牧草饲养，建立2小时生态圈极速锁鲜，采用先进工艺全程可溯，坚持严苛标准质量硬核。

如此优秀的花园牛奶，分分钟满足你的胃！