——康妮说——

第一 西兰花炒虾仁是一道快手家常菜，制作时间很短，早餐也可以炒给孩子吃。平时下班不知道做什么菜，用西兰花炒虾仁就是一道营养的快手菜。

第二 建议西兰花焯水再炒。虾仁可以购买，也可以用新鲜的大虾剥壳后留着虾肉，放在冰箱冷冻着。

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