对于第一种人，他们活的自信、洒脱，拥有独立的人格魅力，是一种健康的依赖关系。然而第二种依赖关系却是一种不健康的依赖关系，会拖累自己，也会拖累对方。

我中有你，你中有我

过度依赖一个人会情不自禁的想念对方，为对方付出过多的感情，然而任何一段感情都必须达到一种平衡，当你觉得你为对方付出太多感情而又得不到对方同等感情的回报时候，这种平衡就被打破，因此又会忍不住产生怨恨。最终导致对方产生厌烦情绪，直至一段感情走向终结。

如何摆脱对一个人的过分依赖呢？

首先，你要意识到，感情并不是你人生的全部，拿六分爱别人的同时，拿四分爱自己。过度依赖性人格的人，要么不付出感情，一旦付出就倾其所有，这种感情如同砖石一般美好，但这如同砖石般的感情，容易割伤自己和对方。

二，不要过度敏感多疑。不要总觉得对方不关心自己，被焦虑的情绪左右，进而想控制对方。感情就像沙子，你握的越紧，它流逝的越快。话虽如此，但让一个依赖型人格的人不胡思乱想，确实很难做到，因为这是他们的天性，他们太害怕失去。所以当你总是胡思乱想的时候，多想想对方对自己的好，或者通过微笑的方式表达你内心的苦恼，千万不要抱怨对方，除非你已经做好了失去对方的准备。

三，培养自己的兴趣爱好。在对方不能陪伴你时，你可以自己去健身、学做饭或者学琴棋书画之类的。努力提升自身的魅力，你越优秀就越自信，焦虑感就会远离你，同时更优秀的你也更容易吸引对方。

最后，祝愿大家都能拥有一段和谐美满的感情，与对方相伴到老。