痛风是日常生活当中非常常见的一种疾病，对人的危害特别大，如果严重的话，可能会导致人的瘫痪。在我国痛风的人群非常多，发病率也比较高。痛风的症状与很多因素有着直接的关系，其中一个重要的原因就是饮食。如果您经常吃下面提到的这三种食物，将会增加痛风的患病率。

1、动物肝脏

动物肝脏属于嘌呤含量高的食物，易使血中嘌呤的代谢产物尿酸水平升高，沉积在关节，发作痛风性关节炎。虽不是说吃了就患痛风，但为了健康，应尽量控制住量。

2、含糖饮料

每天喝1到2瓶含糖饮料的人，比少喝的人，患痛风的风险要高达85%。

患上痛风，易反复发作，剧痛难忍，改善痛风，3点很重要。

1、多活动关节

空闲时间可以多活动手指、脚趾、膝盖等部位，能赶走尿酸结晶在关节处的沉着，防治痛风。

2、食疗改善痛风

药补不如食补，改善痛风，关键是食疗，生活中常见的食材如菊苣、桑叶等都有改善痛风的作用，菊苣：抗菌抗炎，利尿消肿，具有降尿酸的作用;桑叶：疏散风热，清肺润燥，抗菌消炎，清热解毒。

做法：菊苣、桑叶、葛藤、栀子、百合各8克，洗净后捣碎，加水熬煮50分钟，去渣饮茶，每日1-2次，实在不会自己动手做的，也可选择一些方便的茶包。

其他食材治痛风的药理：

葛藤：通经活络，解诸毒，解肌退热，葛藤提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀，并降低血尿酸水平;

栀子：栀子含有的栀子苷，能促进尿酸排泄，降低血清尿酸，缓解痛风;

百合：百合养阴润肺，清心安神，《本草》中就有记载“百合具有止遍身痛苦之效”，能缓解痛风疼痛。

通过上面的介绍，我们知道了痛风与哪些因素有着直接的关系。如果一个人患有痛风的症状，那么会给身体带来很多的痛苦，所以在平时，我们应该及时的预防痛风的发生。要想预防痛风，平时要进行适当的运动，提高身体的抵抗能力，远离各种疾病的困扰。