长久以来，不知道为什么，我心不安，一直很努力的在外面寻找安全感，归属感和依赖感，好让自己心安，总找不到，今天总算明白了，安全感归属感和依赖感都在自己身上，无需外求，本身具足。电影《系红裤带的女人》女主角云秀对父母安排的婚姻很满意，她的认知高度和思维能力在父母之下，她的安全感和归属感依赖感都在父母那里。婚后很自然的把安全感归属感和依赖感交到了阿旺家里，从此忍辱受屈地为家里忙碌，为外出挣钱的阿旺束上红腰带，带孩子下地干活，邻居帮忙被村民羞辱，被公公婆婆怀疑质问，女儿也受孩子的孤立。安全感不建立在自己身上，是悲剧一生的开始，父母要教孩子从小要学会自己给自己安全感。什么是安全感呢？就是有自信，能确定自己的价值，清晰自己的身份、位置，主动权掌握在自己手里，对失败对侮辱自己的评论没有恐惧，不以自我利益为中心，而是以专注我当下的事情为中心。没有安全感的人对自己对他人要求过高，有不切实际的幻想，容易失望、受伤、委屈、胆小怕事，遇事是等靠要的模式，不能满足自己，只会成就别人，还意识不到这都是自己选择的，不了解自己，不了解人性。靠别人给安全感的人，活的再好，也会有压抑感。身份的定位是边界，在接纳自己，慈悲自己的前提下，可通过与外界联结与自己联结的感受来确定边界，孩子想哭就哭，不要搭理外人说哭就不漂亮了，或是父母吓唬说再哭就不要你了等等之类的，不让你哭。安全感、归属感总归是做自己，能满足自己的*，给自己幸福的感觉，像谈恋爱一样，双方都是给对方幸福的感受。如果没有了自己，真的会成雕像。亲人之间最容易要求家人给安全感，得不到就会道德绑架，让你不能呼吸，让你就范。这也是亲人之间不产生感恩，容易产生憎恨的原因，陌生人之间容易相处的比较舒服。多读书能提高人的思维能力，容易打破原有的思维框架提升自己。阿旺外出后，云秀的安全感没有了，邻居桥贵帮她干活，安抚她被蛇吓到，救出被张二强暴，云秀在桥贵身上找到了安全感，她的见识使她不知道让自己强大，在自己身上建立安全感。当她公公婆婆去世后，她决定为自己做主，嫁给桥贵。此时阿旺回来了，她心已经归属于桥贵，她不敢做自己，又和阿旺生活了三年，还是培养不出感情，两个都很痛苦，无奈离婚。此时的云秀已经成长，虽然桥贵外出了，不管桥贵回不回来，啥时候回来，她都可以面对一个人生活，因为她把安全感放在了自己身上。