科学研究表明，男孩子的身高发育一般在25岁左右才会停止长高，不过这也是有前提的，那就是骨骼线没有提前闭合。

处在在青春期的男孩子，在身高的猛涨期中，每年都会增高7~10厘米，如果在孩子成长中到了18岁，身高仍旧不太理想。

家长们也不要灰心，在孩子的骨骼线还没有闭合的期间，还能再蹿一蹿个子，抓住最后的机会，身高还能再高一截。

每个孩子身体发育情况不同，长高的潜力也不太一样，家长们可以多去记录孩子的身高变化，也可以通过体检观察孩子的骨骼发育情况，利用好黄金时期长个。

孩子的身高先天是受父母基因遗传决定的，但是后天的努力也能促进孩子身高的发育。

孩子在4~6岁的时候是身高发育的黄金时期，这个时间段发育的好，以后的个子也不会矮到哪去。

家长们要抓住孩子身高发育的黄金期，在这一阶段给孩子多补充营养，帮助孩子长高个。

家长们首先在孩子的身高问题上不要揠苗助长，不要相信一夜长高的说法，更不要相信虚假广告，不要给孩子乱补充一些所谓可以帮助身高增长的“灵丹妙药”。

家长们要通过科学的方法帮助孩子长个，在日常的三个方面把控好孩子的成长发育即可。

1）饮食

饮食上要做好孩子的营养均衡搭配，不要让孩子出现挑食或是偏食的现象，多吃一些富含维生素的水果和含有钙质的食物，对长高个有帮助。