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每个孩子的成长是父母历历在目的，他们在身体上的变化显而易见，孩子的身高更是一眼看出的。有的父母看到宝宝长不高，就会担心宝宝是否缺钙，而这个时候他们就会疯狂给孩子吃钙片，但是这种做法是不对的。

前几年，我的闺蜜雨雨生了一个儿子，她的婆婆十分疼爱这个孙子，生怕孩子出去玩耍的时候会受伤，所以就很少带宝宝出去外面玩耍，晒太阳。可是孩子一天天长大了，别的小朋友都有一口小白牙了，雨雨的儿子却只有几颗牙，而且还是参差不齐的。这个时候雨雨就有些焦虑，她便带着孩子到医院做身体检查。医生说孩子是身体缺钙了。于是我们有了一个问题，孩子身体缺钙的时候会有哪些表现呢？

1、牙齿长不齐。

如果一个小孩子因为身体缺钙，那么他的牙齿可能会长不齐，歪歪扭扭。如果这样的话，就需要给孩子戴上牙套，戴牙套是一件很辛苦的事情。所以在当孩子出现牙齿参差不齐的时候，家长就应该及时重视起来，但不能盲目给孩子吃钙片。而是应该去看一下儿童牙科，看下到底是什么问题引起的，如果是缺钙引起的就应该要按医生的建议进行补钙。

2、“X“或者” O ”型腿。

当一个小孩子身体严重缺钙的时候，他的腿型也会变形。因为身体缺钙，骨骼硬度不足，下肢站立受到压迫，从而容易导致孩子的腿变成x型或者是O型的腿。当父母遇到这种情况的时候，应该及时补钙并且到骨科进行矫正。

3、发育迟缓。

如果我们的家长发现我们自己的小孩与其他同龄小孩反应不一样的时，比如说说话的时候，爬行的时候，走路的时候等各种情况与其他同龄的小孩相比比较慢学会，这个时候就需要考虑一下孩子是否缺钙。

国家卫计委建议孩子出生后数天进行维生素D的补充，每天400IU，一直补到2岁，而在一些雾霾严重的地方建议补维生素D补到三岁。

而维生素D可以促进钙的吸收，婴幼儿奶量充足一般不缺钙，但是要补维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，并促进钙沉积在骨骼和牙齿。

1、按医生要求进行钙剂的补充

如果家长发现自己的孩子缺钙的时候，则应该去医院询问医生，如果有需要，可以在医院开一些补钙的钙片或者是维生素D，及时进行补钙，防止缺钙伤害孩子的身体。

2、吃一些含钙的食物。

小于三岁的宝宝要保护孩子的奶量，家长们在用餐营养搭配方面，多买一些奶制品，像牛奶，酸奶，鸡蛋，鱼类，瘦肉等。豆类，蔬菜和水果也应该加以补充，及时为宝宝的身体需要进行补充钙剂。

3、多晒太阳。

多晒太阳，太阳中的紫外线照射到皮肤，可以产生维生素D，而这些维生素D进入体内可以加快钙的吸收。孩子小的时候并不是说需要在家里躲得白白嫩嫩的，这个时候咱应该适当出去外面晒晒太阳，也可以呼吸一下外面的新鲜空气。让孩子接触大自然可以更好的补钙长得更高。

总之，孩子缺钙的时候显得牙齿不齐，x型腿o 型腿，生长发育发展迟缓，抽筋等现象。如果你的孩子有这些现象的出现，那么家长们就要注意了，建议尽快带孩子去看医生，如果是缺钙引起的，应该及时为孩子们补钙，不然的话太晚就来不及了。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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