但孩子脆弱的肠胃与器官注定了他们对水果选择的局限性，许多营养价值极高，被誉为“水果王”的水果便不适合孩子食用。诸如上文中提到的猕猴桃，它含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸等营养物质，同时也因为其属于寒性水果，食用过多往往会导致腹泻，伤及脾胃。

与猕猴桃一样，富含维生素C、维生素b1等使得它也被誉为“水果王”的水果，也就是榴莲亦不适合孩子食用过多。因为孩子的吸收与消化系统并未发育完善，无法完全消化、吸收完全榴莲的营养，导致孩子出现上火的症状。同时，高热量也容易导致孩子出现发胖的可能，不利于身体健康。

值得注意的是，龙眼也因为与榴莲的性质差不多，亦是容易上火、发胖等原因不适合孩子过多食用。而除了因为营养价值太高或是寒性导致不适合孩子食用的猕猴桃、榴莲外龙眼外，容易引起过敏反应的芒果、荔枝也不适合孩子过多食用。

芒果作为富含维生素C、维生素A、蛋白质等营养物质，亦属于“水果王”的行列。但它的汁液、果肉都是非常有名的过敏原，很多情况下都会引起过敏。同样的，荔枝具有降低人体血糖的作用，如果食用过多，很容易出现血糖降低、食欲不振、手脚发凉等症状，严重时还有可能导致呼吸衰竭。

以上几种水果的营养价值之高，可谓是众所周知。但对于身体尚处于发育阶段，各器官还比较脆弱，消化与吸收系统也没有发育完善，所以还不适合经常或者过量使用这些“水果王”。

当然，水果作为我们饮食结构中的顶梁柱之一，在我们的日常饮食中是必不可少的，正处于身体发育阶段的孩子更是不可或缺。若家长能为孩子选择适宜的水果，可以为孩子的健康成长起到非常正面、积极的作用。

许多营养师提醒，因为孩子的消化系统与吸收系统还未完善，所以1天食用的水果种类最好不要超过3种，且最好能选择当季的水果。同时，还要注意水果是否有在外表打蜡的状况。

毕竟不少商家为了使水果看起来更富色泽、更加好看，会往水果表面打上一层蜡。因为表面打了一层蜡，很难将水果清洗干净，往往会导致有害物质残留，长期以往，对于孩子的健康是非常不利的。