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渴了就要喝水，这对大人来说最简单的事，在宝宝身上，却让很多家长犯了难！
该怎么给宝宝补水呢，也像成人一样“每天八杯水”吗？
宝宝多大开始就需要喝水呢？
每天应该喝多少水？
吃母乳/配方奶的宝宝需要喝水吗？
该怎么给宝宝补水呢，也像成人一样“每天八杯水”吗？
......
几乎每天都有家长提出这样的问题。
今天，就让小编跟各位家长一起，把宝宝喝水这个事情研究个透透彻彻！
01什么时候给宝宝喝水？
这个问题看起来简单：什么时候都可以啊~
No!但答案却没你想的那么简单！
根据美国儿科学会的建议：
- 6个月以内。一般无需额外喝水，母乳和冲调好的配方粉足够宝宝摄取水分。
- 6个月以上。可酌情每天补充4~6盎司（大约117ml~176ml）水。
对于小宝宝来说，在没有添加辅食前每天的食物就是液体，无论是母乳还是配方奶，其中都含有很多的水分。
因此，这一阶段的宝宝如果是母乳喂养，通常无需补水；而当宝宝开始添加辅食后，可以酌情根据宝宝的情况适量补水。
“酌情”？该怎么判断呢？别急，方法这就来~
02怎么判断宝宝是不是缺水呢？
其实判断宝宝是否缺水的方法很简单，就是看尿液颜色。
家长在给宝宝换纸尿裤的时候可以观察一下，如果用过的纸尿裤是无色或浅黄色的，就说明宝宝摄入的水分足够了；但如果纸尿裤上是很明显的黄色，则表示宝宝缺水了，需要补充水分。
有的家长会问：“孩子眼屎多、嘴唇干、舌苔发白等等，是不是也是缺水呢？”
其实这些现象都不能作为判断人体是否缺水的指标，最可靠的方法还是看尿液颜色。
但是还有几种特殊情况下，宝宝的尿液颜色会变深，家长要学会辨别区分。
1 一般来说，晨尿颜色会深些。
2 服药期间，宝宝由于疾病或药物作用，可能会导致尿液颜色变深。例如吃维生素会导致尿液颜色偏黄，这种况下，家长可以咨询医生，并适当增加喂养量来解决这个问题。
排除上述特殊因素，若家长发现宝宝的尿液偏黄，且一天的排尿次数少于6-8次，那么就说明他需要补水了。
03什么水最适合宝宝？市面上各种“专供宝宝的饮用水”层出不穷，各种各样的广告迷了家长眼，但是，到底哪种水适合宝宝喝？网友推荐的“碱性水”“婴儿水”靠谱吗？
跟小编一起来来看看吧！
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