随着宝宝日渐成长，家长们也迎来了一个新的问题，那么就是，如何训练宝宝自己吃饭呢？

一般宝宝到了 7~9个月大时能准确地用拇指和食指拣取食物并把它放入口中。渐渐地他的小手功能更加灵巧了，可以让宝宝学着用小勺来吃东西，为他自主用餐打下基础。

在开始时，要给他容易吃、吃起来方便的食物，让他感受成功的喜悦。否则，会使他易于受挫折甚至失败，从而失去兴趣和信心。

再者，父母要有耐心，给他一定的时间和机会。父母应该鼓励孩子自己吃，吃的不对不要责备他，应鼓励他再试试，也可在一旁示范给孩子看，教会他一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等。

总之，宝宝学着自主进食，是一个曲折而漫长的过程，爸爸妈妈也不需要着急，遵循宝宝的生长规律，放手让孩子自己尝试，宝宝自然而然能学会像大人一样吃饭。