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老刘最近几天一直在为一件事烦恼不已。

小徐家的奶奶前几天突然去世了，听说是骨质疏松导致的骨折和并发症。

邻居们都在议论纷纷，认为奶奶的骨质疏松可能与她平时饮食习惯有关。

有人说，奶奶老年时期应该多喝牛奶或奶粉，但她一直都不愿意喝，坚持每天就喝几口老酸奶。

听到这些话，老刘不禁心里一阵发堵。

他和妻子也已经步入中老年阶段，最近身体也出现一些小毛病。

医生曾经建议他们多补充钙质和维生素，适量饮用牛奶或奶粉，但他们一直没有按时服用药物和补充营养品。

现在看来，也许这样做是错误的。

"要是我们也因为骨质疏松而出现什么严重的问题就麻烦了。我们现在该怎么办呢?"

老刘焦虑地对妻子说，"要不要改变一下饮食习惯，多喝点牛奶或奶粉?"

妻子皱着眉头思考了一会儿，"我听说牛奶和奶粉的营养成分其实有些差异，不知道哪个更适合我们这个年龄段的人。

而且，我也听说有些老人可能会对奶制品过敏，所以我们还是要根据自己的具体情况来选择。"