如果你不想要有积食这样的事情发生，在自己宝宝的身上，就要从宝宝的饮食当中入手了，下面这三种食物，让宝宝远离他们，即使是宝宝非常的喜欢吃，也坚决不要给他。

第一种呢，其实就是含糖量非常高的，那些食物主要代表呢，就有着糖果，蛋糕，面包这样的食物，这样食物中，因为他们的含的糖分过于高，让他感觉非常的甜，很容易就造成自己的宝宝不能吸收，给自己的宝宝脾胃，带来非常多的那种负担，从而让自己的宝宝有着积食这样的情况发生，而且这样的食物，属于一种酸性的食物，很容易让自己的宝宝有蛀牙，这样的情况发生，也会让自己的宝宝，产生非常肥胖的那种状态。

第二种食物呢，其实就是一种油炸类的食物，比如炸鸡，汉堡和油条等等，这样的油炸食物中，含有大量的油脂和脂肪酸，如今宝宝他们的消化能力，其实是完全不可以对于，这些油脂进行分解，就很容易留在自己宝宝他们的身体当中，有着积食，便秘这样的问题，他们自然而然也就都会发生的。

第三种食物呢，其实就是果肉的一些食物，比如说香蕉，芒果，菠萝干，这样的食物，他们的颜色非常的鲜艳，与水果来说，宝宝更喜欢这些东西啊，这些果肉类的食物中，含糖量太高，水果的营养几乎已经没有了，所以是不利于自己宝宝这样的健康的。