文 | 小书虫妈妈

悦悦的宝宝六个半月了，出生以来，宝宝的吃、喝、拉、撒、睡都很正常，因此，虽然独自一个人带娃，悦悦都能应付自如。

不过，最近，悦悦带娃却感到力不从心。宝宝进入六个月后，便开始给宝宝添加辅食，但宝宝添加了辅食后，原本一天大便两次，现在变成了三四天才拉一次，而且每次大便的时候，宝宝总是哭闹不安，表现出很难受的样子。

也许是大便不畅通，让宝宝感到不舒服，白天不肯玩，吃奶量也减少，而且表现出来很烦躁样子，总希望妈妈抱在怀里。这可把独自带娃的悦悦累坏了，只好到妈妈群里，请教有经验的妈妈们，宝宝添加辅食后，出现便秘怎么办？

相信身边很多宝妈们也遇到过同样的问题，宝宝添加辅食后，出现便秘的现象。那么，对于这个问题，应该怎么样解决呢？今天，小书虫妈妈和大家聊聊这个话题。

有经验的妈妈都知道，宝宝便秘后，在排便时会因为肛门疼痛而会出现哭闹，多日便秘的宝宝还会出现精神不振、食欲不好、腹胀等现象。婴幼儿是肠道发育的关键时期，如果便秘处理不当，很可能会影响到孩子的一生，因此，父母一定要重视。

从上文可以知道，当宝宝出现便秘的时候，身体是很难受的，而且大人照顾起来也很吃力。为了避免出现这样的情况，父母应该做好预防工作，让宝宝少受折磨。那么，如何预防婴幼儿便秘呢？我们可以从以下几方面去做。

01.科学喂养，正确添加辅食

妈妈在给宝宝添加辅食时要遵循由一种到多重，由少到多的原则。如宝宝营养米粉为例，对于5~6个月的宝宝来说，刚刚开始时给宝宝喂1~2汤匙就可以了，2个星期之后再增加到4~5汤匙。

另外，妈妈在冲调米粉时还要注意米粉和水的比例，避免宝宝大便干燥。此外，对于6~7个月的宝宝来说，适当添加辅食蔬菜泥和果泥等富含纤维素的食物，也能有助于宝宝预防便秘。