当得知海外娱乐公司在中国台湾选拔练习生时，从来没有接触过唱歌跳舞，对海外娱乐业也不甚了解的他，凭着一腔孤勇报了名。

他有自信，15岁已经长到178cm，“我的外形条件可以做这行”。最终，1000多人过关斩将只剩下一个男生，就是赖冠霖。

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2016年10月，爸爸陪着未成年的赖冠霖飞去了海外，在密密麻麻的合约上代替他签了字。然后，他独自将行李搬进宿舍，开始了自己的职业练习生涯。

课程从每天的下午13:00开始，内容涵盖rap，舞蹈，表演，礼仪，运动，外语……持续到晚上22:00左右，老师布置随堂作业，第二天再来检查。