韦一航的父母为了照顾孩子的情绪如履薄冰，需要时刻遮掩、克制和包容，对韦一航的付出和爱可谓是毫无保留。

原本幸福美满的家庭因为疾病而生活拮据，父亲下班后开专车补贴家用，母亲买菜为节省几毛钱与小贩争辩，这一切都被韦一航看在眼里，并背上了沉重的心理负担。

为了做自己想做的事，韦一航选择了以伤害自己的方式来挣钱，被发现后，从没对儿子动过手的父亲，情绪失控的给了儿子一巴掌，韦一航也直接离家出走。

父亲找到儿子后，不再责骂，反而是表现出了自己的无限包容和理解，且为了让韦一航放心，父母二人用豁达和释然的态度拍摄Vlog。

来模拟韦一航不在的日子里他们可能的生活状态，让韦一航放下负担，明白父母的苦心，选择和解，完成了从认为“生命是自己的”到“生命不仅是自己的”的认同。

影片结尾，韦一航选择独自一人踏上青海，寻找梦里的那片海，从封闭的自我完成释放与蜕变，开始去探索生命，对自我身份进行思考与追寻。