3、脾脏有寒
本身脾是主运化的器官，脾脏受寒气侵袭，那么它的运化功能受阻，到时候就会出现腹泻吃啥拉啥，又或者消化不良的情况。时间一久还会生湿，脸色看起来萎黄、没精神，还有就是要么很多口水，总是吐不完，睡觉口水流下来，要么就是口干，但是喝水又不解渴。
4、肺脏有寒
肺脏有相傅之官的称谓，就相当于古时候的宰相，专门辅佐君主也就是心脏。另外肺其华在毛，在窍为鼻，在志为悲（忧），在液为涕。肺脏有寒，那么就会出现流清鼻涕，容易得风流感冒，不太容易出汗，晚上咳嗽会比较严重。平常整个人看起来特别没劲，总是想躺着。
5、肾脏有寒
在中医领域中肾是先天之本，一旦肾脏被寒气入侵，那么就会伤及根本。就会出现怕冷、腰痛、小便清长、尿频、手脚冰冷等情况。另外肾主水，与心火相克。而肾受寒肾水过盛，压过心火，那么很容易诱发心脏疾病。
总而言之，体内有寒对于身体健康的伤害，我们应该要引起重视。在中医领域中，五脏有寒，我们可以通过中药、推拿、针灸等方式来调理。但是在《内经》上有讲“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，这也很重要。
首先，我们要从饮食上去调整，多吃一些温性食物。比方说韭菜、香菜、羊肉、大枣等，不过需要控量，以免引起上火。还有就是不要吃寒凉食物，避免体内寒气加重。
其次，多做运动，适当的运动能够加速血液循环，能够抵御寒气或驱散寒气。
最后，平常也要保持一个好的心态，好的心情是促进身体健康的一半基础。因为在中医上讲，五脏健康与我们的情绪息息相关。心在志为喜、肺 在志为悲（忧）、脾在志为思、肝在志为怒、肾在志为恐。
