我们不能接纳自己的不好。

实际上不好并不是一个稳定值。

此刻我是不好的,但我可以通过学习、思考、找资源等等种种方法来让自己变得好起来。

但当我们不能面对自己的不好时,我们就会急着聚焦于结果而忘记了事情本身,所以我们也不会发展能力来真正解决这个问题。

排斥自己的不好,就会阻碍了自己发展出好来。

我们为什么对自己如此的没有耐心。

不愿意给自己多一次机会,静静地去尝试。

不愿意给自己多一点时间,慢慢来。

不愿意在第一次失败的时候,跟自己说一个没关系。

因为我们的无能从来没有被允许过。

因为我们从来没有被耐心地对待过。

因为从来没有人跟我们说过没关系。

从第一次犯错误开始,我们得到的都是批评。

从来都是“你不应该”,而不是“没关系”。

然后我们的潜意识里就学会了:

你做,一次就要做好。

绝不允许做不好,决不允许犯错误,决不能原谅。

更不会有人陪你一起改,也不允许你慢慢改。

而你自己在被鞭策的环境里,最好一下子全改掉。

一次不好都不行，那是不被接受的，甚至感觉整个人都是不被接纳的，不值得被爱的！

然后我们就内化了早年那个严格的妈妈的形象,成为了对自己严格的要求。

我们如此忠诚于妈妈,以至于她教我们的,我们要在离开了她以后,还要认真去执行:一次就做好。

她当年对我们的“你怎么这么笨”的评价,我们也内化了心里去,日夜苦练,不敢忘怀:是的,我很笨。

随着我们的长大,也没人开始跟你说:你本来就很好。

你做不好是可以的,没关系。

你如果真的很想做好,那慢慢来,我陪你。

从来没有一个问题的改善,是一蹴而就的。

慢慢发展,才是人的身体和心理的发展规律。

跟自己说,没关系,慢慢来

我相信未来会来,所以我愿意等待。