正当大家看好她时，巅峰时期的林嘉欣却选择回归家庭，当起了全职太太。

两个女儿出生后，她便在家尽心尽力陪伴孩子长大，媒体在大街上拍到她，都是一副素人主妇的模样，沉浸在其乐融融的家庭时光之中。

她坦承，婚姻这段亲密又平静的关系让自己更加成长、更加成熟，她十分享受这种人生体验。

而随着女儿长大，在家庭生活中获得了深度滋养的她，开始继续自己的事业，卯足全力复出影坛。

一部《百日告别》，让40岁的林嘉欣，再度站在了金马奖的领奖台上。

数度哽咽之下，是她的付出与努力，也是对于人生的全新感悟，几年的沉淀，让她的事业迅速重回上升期。

除此之外，她对生活也充满了热爱，摄影、策展、旅行，一路不停探索新的世界，永远充满好奇。

这位影后确实“爱玩又爱变”，从不给自己设限，在事业、家庭和生活之间穿梭自如，活得自由、通透又有力量。

也正是这种特质，成就了她格外丰盛的人生。

扩大你的外部世界，才是变好的开始

“爱玩又爱变”的背后，其实是林嘉欣一直在不断扩大自我边界。

“自我边界”是指一个人内在空间的界限，决定了心理空间的大小和人格的灵活度，影响着生命的宽度和维度。

但令人遗憾的是，很多人的自我边界很早就僵化了。

来访者小秋，名牌大学毕业，有着体面的工作和美满的家庭，却时常感到空虚和迷茫。

她说：“我的人生好像在某一刻按下了暂停键，就是觉得一直在重复着、单调着，没什么意思。”

在人生的上半场，小秋按照父母的期待，循规蹈矩地读书、结婚、生子，几乎圆满地交了答卷；

但进入下半场，她突然发现没了新的目标，生活日复一日地陷入了死循环。

小秋不甘于重复这样的生活状态，决定在咨询师的帮助下，改变自己。

她先是对自己的人生进行了全面复盘，发现僵化的自我边界一直限制着她的发展：

大学时，获得了一次出国游学机会，但因为口语不好，害怕出丑，最终放弃；

刚参加工作时，干劲十足，很快成为业务骨干，后来便安于现状，觉得自己能力有限，几次婉拒重点项目，也无缘晋升；

生孩子之后，限制更多了，不打扮、不社交，主动牺牲所有的个人时间，做别人眼里的“好妈妈”。

小秋深刻地认识到，因为过于在意他人眼光，以及内心给自己设定太多界限，她的人生早已被封禁在20岁。