医生提醒：

秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。

“秋天到来，有一部分人人常常莫名的感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我们常说的‘悲秋综合征’”。浙中医大二院（浙江省新华医院）临床心理科主任韩耀静说，秋季是抑郁症等“情绪疾病”的高发季。据相关研究显示，有15%的普通人群会在秋天有抑郁情绪的体验，约38%的抑郁症患者会在秋冬季出现症状加重。

抑郁症或抑郁情绪早期最明显的特点是出现失眠或嗜睡等睡眠问题。如果出现情绪低落，莫名悲伤；精力缺乏，容易疲劳；食欲下降，失眠多梦；焦虑、自我评价低，反应迟钝等现象不能自我缓解，那么就需要提高警惕，及时寻求专业医生的帮助。

入秋后，随着气温的下降，植物渐渐变黄、飘落，有些动物开始向南迁徙，或者减少了活动，准备进入休眠期。正由于这种萧瑟的景象，使人不自觉地产生了凄凉、苦闷的感觉，甚至会有焦虑、抑郁的情绪。另外由于临近年底，许多人工作压力大，容易产生不良情绪等。