她干涉英子见爸爸的次数，看到英子跟爸爸在一起高兴，她就会不高兴。她根本不会站在英子的角度上去思考问题。

誓师大会上，她不小心抓破了英子的气球，为了补偿，她请英子去看电影。这部电影其实英子已经看过了，但是英子为了让妈妈高兴，就陪她去看了。结果看电影时不小心说漏了，宋倩当场就急了。

英子说：我是为了让你高兴。宋倩却说：我是为了让你高兴，我不用高兴。

她对英子的爱密密麻麻，却从来没有考虑过英子的感受，也没有以同理心去想想英子，这份爱是不是她想要的。

有“自恋型母亲”，女儿就会出现这样的情况。第一，总是觉得没人爱自己；第二，总觉得自己做得不够好；第三，女孩子总觉得经常空虚，觉得心里空落落的，不知道该干什么；第四，总是不自信。

如果一个女性在这四个方面有特别强烈的感受，就可以思考一下是不是妈妈和自己之间的关系存在一些问题。

我们来看英子，她明知道方一凡喜欢的人是陶子，还让他抱自己，其实内心是因为觉得没有人爱自己。她不想谈恋爱，可还是觉得自己内心总是空落落的。

英子年级第一，成绩非常优秀，可是在她母亲面前，她总是担心自己做得不好，总害怕惹母亲生气，所以她缺乏应有的自信心。

话说，有这样一个母亲，也确实很难自信起来。

我们要突破自己，就要突破原生家庭的樊篱，就要冲出“自恋母亲”的深渊，这样才能重塑自我。

第一步：首先告诉自己，感受比外表重要。

老子在《道德经》里说过“圣人为腹不为目”。意思就是说，吃东西吃饱就行了，没必要把东西做得那么好看。

自恋型的母亲一般都比较看重外在，因为她们身上的特质决定她们追求的都是名望、地位以及世俗眼里的成功。

所以，我们要建立新的意识，重视自己的感受。少去想别人怎么看，而是反观自己的内心：这是不是我真的想要的。

第二步：慢慢地从母亲身边独立起来。