考勤表中的应勤天数是指员工在规定的上班时间内实际工作的天数。计算应勤天数的方法有以下步骤：

1. 首先，确定考勤表中的出勤数据：员工在哪些日期进行了出勤，以及他们的上班时间。这些数据通常包括打卡记录、签到记录等。

2. 其次，对出勤数据进行分类：可以将出勤数据分为不同的类别，如正常出勤、加班、请假、休假等。这有助于后续的计算。

3. 计算正常出勤天数：根据考勤表中的正常上班时间，计算员工在哪些日期进行了正常出勤。这里可以使用Excel等工具的COUNTIF函数，统计某个单元格区域内的非空单元格数量，从而得到正常出勤天数。

4. 计算加班天数：根据考勤表中的加班时间，计算员工在哪些日期进行了加班。可以将加班时间与正常上班时间进行比较，从而得到加班天数。

5. 计算请假天数：根据考勤表中的请假记录，统计员工在哪些日期进行了请假。将这些日期从总出勤天数中扣除，即可得到请假天数。

6. 计算休假天数：根据员工的休假安排，统计他们在哪些日期进行了休假。将这些日期从总出勤天数中扣除，即可得到休假天数。

7. 计算应勤天数：将正常出勤天数、加班天数、请假天数和休假天数相加，即可得到员工的应勤天数。

需要注意的是，不同的公司和企业可能有不同的考勤规定，应勤天数的计算方法也可能有所不同。在实际操作中，应根据公司的具体规定和员工的实际出勤情况，进行相应的计算。此外，可以使用Excel等工具来简化计算过程，提高工作效率。